09 May 2019 09:52
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<p>A batida da canção poderá acelerar ou cortar o rendimento. Músicas podem dar mais ânimo na hora dos exercícios, principalmente por causa de mexem com emoções. Como não se mobilizar ao som de Eye of the Tiger, foco do video Rocky, o Lutador, lembrando da cena do ator Sylvester Stallone correndo pelas ruas da Filadélfia. Ou ainda como não se animar com a batida do hit Aos 76 Anos, Morre O Físico Britânico Stephen Hawking , de Lady Gaga? “Ao fazer exercícios ouvindo música sofremos alguns processos psicofisiológicos. Essas alterações são percebíveis na regularidade cardíaca, na motivação e no rendimento”, diz o professor de educação física Erivaldo Hildefonso Moreira, diretor técnico da Run For Win Assessoria Esportiva, de São Paulo.</p>
<p>Não é penoso perceber o quanto a música está associada à atividade física. Ao entrar em uma academia, clube ou outro espaço em que as pessoas estejam se exercitando nota-se a utilização dos aparelhos sonoros pra combinar o ritmo do movimento, como entretenimento ou motivação. O problema é que na sala de musculação de algumas academias compartilha-se a música em volume grande e nem sequer todos apreciam o mesmo estilo. “Neste caso, o som podes tornar-se desagradável, atrapalhando o funcionamento da pessoa”, diz Erivaldo. “Tanto na corrida de avenida, quanto na academia, me animo e acelero os movimentos com uma música mais alegre”, diz a estatística Jackeline Gense, de São Paulo.</p>
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<p>No momento em que está correndo e alguma música lenta "surge" em seu MP3, Jackeline não hesita em trocar a faixa. E no momento em que precisa largar com motivação total, tem sua preferida: “É Dancing With Myself, do Billy Idol. Saio correndo robusto e ‘troco’ o ‘dancing’ (dançar em inglês) por ‘running’ (correr em inglês)”, brinca.</p>
<p>Pros exercícios encontrados, Jackeline bem como conta com o suporte sonoro. “Se não tiver música, a atividade torna-se muito monótona e não passo dos cinco minutos”. Em esportes coletivos — como basquete, vôlei ou futebol — os movimentos e gestos técnicos não acontecem de forma repetitiva e são efetuados de acordo com mudanças no local.</p>
<p>Nesses casos, a música não auxilia o funcionamento. Todavia as canções conseguem auxiliar na motivação no momento em que ouvidas antes. Neste instante em atividades como corrida, caminhada, musculação e ginástica localizada, que possuem a repetição mecânica como item principal, o som poderá ser uma amplo companhia. Uma das vantagens é que a atenção do individuo está focada em suas próprias sensações, driblando o cansaço e a angústia. [https://zanyhologrampeace.tumblr.com/post/184754693670/busca-na-austr%C3%A1lia-escola-de-sydney-oferece ] Que Trata Sobre isso Os Direitos] /p>
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<p>A técnica é conhecida pelos psicólogos como dissociação. “A música entra como um componente qualificado de direcionar a atenção a qualquer coisa mais prazeroso”, argumenta o professor da Run For Win. Conhece a síndrome da abstinência do exercício? Apaixonado por ultramaratonas, o médico Gentil Jorge Alves Junior, de Ribeirão Preto, faz treinos de 4 a oito horas de duração e provas que são capazes de voltar a 2 dias. “As músicas se transformam em aliadas pra combater o tédio e aliviar o assunto das dores em umas etapas.</p>
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<li>Vagas Acessíveis: Sessenta e quatro</li>
<li>Não atire pra todos os lados</li>
<li>* Tecnologia da Fato e Comunicação</li>
<li>35 "Os Encantos da Encantriz (In Charm's Way)" 13/11/09 9/05/10 309</li>
<li>Troca de mensagem entre freguês e fornecedor</li>
<li>Intolerância alimentar, incômodo abdominal, gases e retenção de líquidos</li>
<li>Pagar melhor professores</li>
<li>Giselle Rodrigues comentou: 25/07/11 ás 00:Trinta e três</li>
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<p>As canções que têm maior apelo emocional funcionam como um catalisador das reservas de energia e me ajudam a melhorar a concentração e o desempenho”, diz. Ele conta que tem como modo preferido o rock/pop, mas já correu ouvindo até sertanejo. Certa vez, em uma maratona de 100 quilômetros, Gentil sentiu as energias se esgotarem no quilômetro 80. Mais Uma Vitória Alcançada Pelo Competente Grupo Da Farmacologia Clínica Do NPDM Meu iPod havia deixado de funcionar.</p>
<p>Por acaso, bem ali, voltou a segurar, tocando Wildest Dreams, da banda finlandesa Brother Firetribe, que eu amo muito. Foi como uma descarga elétrica”, lembra. O oposto bem como neste momento ocorreu. “Estava numa prova de dez quilômetros, mantendo ritmo abaixo de quatro minutos por quilômetro, ouvindo musica eletrônica. De repente tocou Marisa Monte. Como Se Aprontar Para a Maratona De Provas Do Enem E Vestibulares como se tivessem puxado meu freio de mão.</p>
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